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आप किसी भी तरह के सलाद में अलसी के बीज मिलाकर खा सकते हैं. 

अलसी के लड्डू के फायदे और बनाने का तरीका

अलसी के लड्डू के फायदे और बनाने का तरीका

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डिप्रेशन में रहने वाले लोगों के लिए अलसी फायदेमंद हैं। अपने आहार में अलसी को शामिल करने से डिप्रेशन से बचा जा सकता हैं।

खून पतला करने वाली दवा के साथ या मासिक चक्र के दौरान इसका अधिक सेवन ब्लीडिंग की समस्या पैदा कर सकता है।

here अपने नाश्ते के अनाज या अपने दलिया कटोरे पर बूंदा बांदी अलसी।

लेख के अगले भाग में अब हम आपको अलसी के फायदे के बारे में विस्तार से जानकारी देंगे। इसकी सहायता से अलसी का सेवन किस रोग में व कैसे करें, इस बारे में आपको विस्तार से जानकारी हासिल होगी।

एंटीथ्रोम्बिक (खून के थक्के जमने की प्रक्रिया को धीमा करने वाला)

आँखों की समस्याओं जैसे - आंखों की लालिमा खत्म होना, आँख आना ऐसी समस्या में अलसी के बीज का पानी आंखों में डालने से लाभ होता है।

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